Magnesium

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien in unserem Körper. Es spielt nicht nur bei der Energieversorgung
des Körpers eine Schlüsselrolle und aktiviert pber 300 verschiedene Enzyme, Fermente zur Eiweißproduktion
und die Fettverbrennung. Darüberhinaus kommt Magnesium im Blut, in allen Körpergeweben, in der
Muskulatur und besonders in den Knochen vor. Magnesium ist daher aber nicht nur für gesunde Knochen
und Zähne besonders wichtig, sondern kann in der Rolle des Gegenspielers von Calcium eine sehr positive Wirkung
auf die Herzfunktion haben (Optimierung des Sauerstoffhaushaltes!). Besonders für Sportler ist ein ausgeglichener Haushalt
Magnesium von großer Bedeutung, denn er verbessert die Laktat-Verträglichkeit und fördert gleichzeitig
die Ausdauer. Im Nervensystem sorgt Magnesiumcitrat (das Magnesiumsalz der Zitronensäure) für Ruhe.