Wissens-„Wertes“ über Magnesium

Allgemeines

Magnesium ist in unserem Körper eines der wichtigsten Mineralien. Es spielt bei der Energieversorgung
des Körpers eine Schlüsselrolle und aktiviert etwa 300 verschiedene Enzyme, Fermente zur Eiweißproduktion
und die Fettverbrennung. Des Weiteren kommt Magnesium im Blut, in allen Körpergeweben, in der
Muskulatur und besonders in den Knochen vor. Magnesium ist daher aber nicht nur besonders wichtig für
gesunde Knochen und Zähne, sondern kann als Gegenspieler von Calcium eine sehr positive Wirkung
auf das Herz haben (Optimierung des Sauerstoffhaushaltes!). Auch für Sportler ist ein ausgewogener
Magnesiumhaushalt von großer Bedeutung, denn er verbessert die Laktat-Verträglichkeit und fördert gleichzeitig
die Ausdauer. Magnesiumcitrat (das Magnesiumsalz der Zitronensäure) unterstützt die Ruhe des Nervensystems.

Magnesiumlieferanten

Magnesium kommt in Trink- und Mineralwasser sowie in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln wie
beispielsweise Vollkorn- und Milchprodukten, Kürbis-, Erd- oder Cashewnüssen, Kartoffeln, Gemüse, Beerenobst,
Leber oder Fisch in unterschiedlichen Mengen vor . Während der menschliche Körper durch die Stoffwechsel-
prozesse ständig Magnesium benötigt, aber nicht in der Lage ist, das Mineral selbst zu produzieren, muss es dem
Körper durch die Nahrung bzw. zusätzlich durch geeignete Magnesium-Präparate zugeführt werden. Dies vor
Allem in Phasen erhöhten Bedarfes wie beispielsweise Schwangerschaft und Stillzeit, Wachstumsphasen, zu hohen
Calcium-Gaben oder Stress.

Magnesium pur

Das Magnesium pur der oberbayerischen Firma Gesund & Fit enthält reinstes Magnesium ohne Hilfsstoffe.
Durch die Herstellung mit besonders hochwertigem Citrat wird es vom Körper hervorragend aufgenommen. Dabei
reicht im Vergleich zu üblichen Magnesiumverbindungen wie Carbonat oder Oxid ein Viertel der Menge, d.h. eine
300-g-Dose hält ca. drei Monate vor.

Deutsche Produktion, Apothekenqualität.